Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1693 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 158,39g | Kolh.: 189,31g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Lunch: Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Quaker Rice Cakes - Everything, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Meijer Organics Lightly Salted Rice Cakes, Kellogg's All-Bran Original, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Blueberries. Middag: Trader Joe's Carne Asada, Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Carne Asada, Sol De Oro Low Carb High Fiber Tortillas. Snacks/Annat: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Hood Fat Free Frozen Yogurt - Chocolate, Strainge Beast Hard Kombucha, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Apples. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|