Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2014
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 27,84g | Kolh.: 154,93g.
Lunch: Marukai Saimin, char sui. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Pistachio Nuts . mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 51 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|