Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
65,0 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1909 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 77,54g | Kolh.: 273,25g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Great Value Frozen Blackberries, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Sliced Frozen Strawberries. Lunch: Whole Milk, Cuties Mandarin Orange, Stonewall Kitchen White Bean Dip, Sourdough bread. Middag: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Chicken Pizza. Snacks/Annat: Whole Milk, Bananas , Sourdough bread. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|