Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
3179 kcal
|
Fett: 117,28g | Prot: 108,05g | Kolh.: 278,74g.
Frukost: Aceite de Oliva, Tomates, Bocadillo de Jamón, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Minute Maid Zumo de Melocotón, Vermut, Cerveza. Middag: Burger King Chicken Nuggets (X6), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Domino's Pizza Pecado Carnal. Snacks/Annat: Café, Colnatur Colageno. mer...
|
|
3542 kcal
|
Träning:
Bastu - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Trailrunning - 1 timme och 12 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|