Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
3702 kcal
|
Fett: 267,29g | Prot: 268,45g | Kolh.: 42,26g.
Frukost: セブンイレブン 国産いわし生姜煮, セブンイレブン ぽん酢で食べる 国産砂ずりと玉葱スライス, セブンイレブン スモークタン, セブンイレブン ゆでたまご. Lunch: ベーコン, 餅, マヨネーズ, 漬け物, 唐揚げ. Middag: ベーコン, エビ, 豆腐, 鶏もも肉 皮あり, マダラ, 豚肩ロース. Snacks/Annat: エキストラバージンオリーブオイル, 福留ハム 厚切りソーセージステーキ. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|