|
71,75. +200грамм.
|
71,7 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 115,32g | Kolh.: 155,19g.
Frukost: Магнит Мандарины, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Яйцо Куриное, Мистраль Булгур, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лук Репчатый, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие. Middag: Магнит Мандарины, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Магнит Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Булгур, Перекресток Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Киви, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|