Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 60 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1596 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 105,04g | Kolh.: 192,70g.
Frukost: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Lunch: Ovo Cozido, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Middag: Laranjas, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|