Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1639 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 82,25g | Kolh.: 158,50g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Маасдам, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Middag: Конфеты из Молочного Шоколада, Фишмарт Форель Су-Вид с Соусом Дор-Блю, Магнит Сыр Маасдам, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий , Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zasentybrilo 's vikthistorik
|