Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1328 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 95,57g | Kolh.: 97,60g.
Frukost: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus, Lemon. Lunch: Telur Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Siomay, Tahu Bakso, Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Annat: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sashimi Salmon, Kopi. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|