Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1474 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 115,71g | Kolh.: 107,19g.
Frukost: Apel, Kraft Cheddar Cheese, Tahu, Pepaya, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus, Kopi. Lunch: Bango Kecap Manis, Tahu, Telur Rebus Lunak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Cimory Fresh Milk Full Cream, Alpukat, Rasberi Merah. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|