|
13 Şubat Pazar Sabah Aç Karnına -
|
77,9 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1397 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 70,28g | Kolh.: 174,80g.
Frukost: Ayva, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Lunch: Greyfurt Suyu. Middag: Tavuk Döner. Snacks/Annat: Çikolata. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|