Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
41,6 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
803 kcal
|
Fett: 19,47g | Prot: 31,41g | Kolh.: 130,97g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Чечевичный суп. Lunch: Яблочный Сидр, Красное Яблоко, Яблочный Сидр, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Олімп Булгур Класичний. Middag: Helios Джем из Черники, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, President Творог 5%, Помело, Сильпо Манго, Сильпо Хурма, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Epica Йогурт Карамель, Smakolybro Орешки со Сгущёнкой , Smakolybro Орешек с Кремом Банан. mer...
|
|
1248 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|