|
Ровно 2 недели. Меня радует, что я не только худею, но и избавляюсь от этой долбанной зависимости. Сейчас 14й день и уже замечаю, что многие порывы сходить в КБ уже забываются. На этой неделе было много всего. Из-за чего раньше точно бы на винчик присела или на пивасик. Но я поняла, что это своего рода проверка на мою стойкость в принятии решения. А проблемы, кстати были и есть приличные, вероятно развод, отец говорит прямым текстом, что я говно, у мамы всегда дети во всем виноваты, а все вокруг такие замечательные. Кароче поддержки ноль. Но ничего, я ещё всех порву. Настрой несмотря ни на что боевой💪
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1409 kcal
|
Fett: 76,36g | Prot: 45,40g | Kolh.: 137,53g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Cake Home Торт «Зебра». Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес, Овсяное Печенье. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 51 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 6 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|