Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1808 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 113,96g | Kolh.: 174,96g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Сливочное Масло, Перекресток Багет, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сливочный Сыр, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный, Куриные Грудки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Армпродукт Хачапури с Сыром. Snacks/Annat: Яйцо, Сливочное Масло, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
healther Roberts - 1 timme och 40 minuter, Tennis - 1 timme, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza.sceller 's vikthistorik
|