Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1222 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 53,13g | Kolh.: 151,76g.
Frukost: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Макфа Цельнозерновые Макароны Отварные. Lunch: Красный Пищевик Very Berry, Пряник Шоколад, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи. Middag: Огурец (с Кожурой), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|