Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
107,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 79,06g | Kolh.: 150,75g.
Frukost: Früchtetee, Aldi Suisse Salatwurst, Aldi Suisse Schwarzwälder Schinken, Lätta Original, Gekochtes Ei, Aldi Suisse Mini Baguettes. Efter frukost: Crane Protein Riegel. Middag: Emmentaler, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Blumenkohl, Migros Schweineschnitzel Paniert. Snacks/Annat: PowerBar Protein Plus Coconut, Pink Lady Äpfel, Banane. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|