Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
124 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
2581 kcal
|
Fett: 80,22g | Prot: 128,21g | Kolh.: 267,10g.
Frukost: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, 2022 Запеканка 230гр порция творожная 8 порций, Пятерочка Сахар, Good Food Чернослив без Косточки, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Ikea Форель Запечённая , 2022 морс, Простоквашино Сметана 15%, 2022 Суп куриный с вермишелью. Middag: 2022 Куриная грудка в духовке, Torre Tallada Вино Столовое Полусладкое Белое, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Лента Хлеб Балтийский. Snacks/Annat: 2022 морс, 2022 морс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|