|
sugar 92
|
166,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 34,98g | Prot: 71,14g | Kolh.: 118,91g.
Frukost: Cooked Egg White, Borden Fat Free American Cheese Singles, 2% Fat Milk, Coffee, Lower Sodium Bacon Classic Cut. Lunch: Poland Spring Water (Bottle), Culinary Collection Ranchero Braised Beef. Middag: Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Chicory Greens, Pickled Peppers, Grilled Fillets in Garlic Butter, Broccoli & Cheese Sauce. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Cherry, Aquafina Water (16.9 oz), Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Poland Spring Bottled Water, Citrucel SmartFiber Sugar Free Orange. mer...
|
|
4749 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chillie Willie 's vikthistorik
|