Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2014
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 124,21g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Lunch: Karpuz, Pirinç Pilavı, Sek Ayran, Izgara Tavuk. Middag: Bulgur Pilavı, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Karpuz, Sarı Dolmalık Biber, Havuç, Soya Sosu, Zeytinyağı, Pişmiş Mantarlar, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Annat: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Badem. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|