Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1818 kcal
|
Fett: 78,40g | Prot: 87,61g | Kolh.: 187,04g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Ecofood Арахисовая Паста, Банан, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Печеное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Горячие Роллы, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Европа Салат с Сёмгой и Авокадо . Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Зефирка21 's vikthistorik
|