Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 85,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
2904 kcal
|
Fett: 123,37g | Prot: 217,16g | Kolh.: 237,47g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Slim Reduced Oil Salad Dressing, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Lunch: Potato Bake, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Grilled Pork Belly. Middag: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Kellogg's All Bran Sultanas. Snacks/Annat: Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|