Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2014
|
93,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 85,61g | Prot: 72,02g | Kolh.: 181,98g.
Frukost: Light, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed). Lunch: Tomatoes, Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Middag: Merlot Wine, Chardonnay Wine, Low Fat Custard, Bananas, Thin Sausage, Baked or Grilled Scallops. Snacks/Annat: Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Stående - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|