Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1430 kcal
|
Fett: 73,90g | Prot: 76,41g | Kolh.: 116,65g.
Frukost: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гренки Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Metro Chef Картофельные Оладьи , Котлета по-Киевски, Капустный Салат. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), Капустный Салат. Snacks/Annat: Snickers Сникерс. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|