Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1129 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 46,91g | Kolh.: 138,44g.
Frukost: Tumis Kangkung, Del Monte Saus Tomat, Dimsum. Middag: Nasi Putih, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Sawi Hijau, Cabai Merah Besar, Telur Rebus, Mie Sedaap Baso Spesial. Snacks/Annat: Jambu Biji, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|