Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
2771 kcal
|
Fett: 98,82g | Prot: 117,46g | Kolh.: 358,03g.
Frukost: Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кекс шикарный, но другой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Золотой Урожай Геркулес. Lunch: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Сырные булочки, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Vegepack Шампиньоны Замороженные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Baisad Макаронные Изделия Цветочки, Зеленый Лук. Middag: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Groseri Арахисовая Паста, Кекс шикарный, но другой, Простой Выбор Рис Круглый, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Калинка Колбаса Вареная с Молоком , Монетка Сыр Пошехонский 45%, Подовинновское Молоко Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Золотой Урожай Геркулес, Зеленый Лук, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|