Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
101,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
2091 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 91,23g | Kolh.: 259,65g.
Frukost: Bamboe Bumbu Rendang, Lemonilo Mie Goreng. Lunch: Alfamart Basreng Pedas, Daging Ayam (Panggang), Rendang, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Cireng, Pangsit Goreng, Tahu Isi, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Pisang, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|