Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1830 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 79,55g | Kolh.: 170,50g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Грабли Свекольник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Middag: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хлеб с Отрубями, Сметана 20%, Лук Репчатый, Фарш из Филе Курицы, Кетчуп Томатный, Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут , Mr. Creamys Арахисовая Паста. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuklanovav 's vikthistorik
|