|
Semoga enjoy seterusnya... 💪🏻☺️
|
51,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1174 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 61,63g | Kolh.: 158,31g.
Frukost: Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Lunch: Pakcoy, ABC Homestyle Sambal Terasi, Mentimun (Kupas), Terung, Fukumi Beras Porang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Pizza Hut Tuna Melt. Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen, Kue Bolu Coklat, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#alaMamita 's vikthistorik
|