Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
105,5 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
3414 kcal
|
Fett: 168,08g | Prot: 172,90g | Kolh.: 325,95g.
Lunch: HEB Low Sodium Bacon , Egg, HEB Carb Sense Tortilla, Shipley Donuts Chocolate Cream Fill Donut. Middag: Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas) , Market Pantry 8" Flour Tortilla, Mexican Rice, Enchilada with Beef and Cheese. Snacks/Annat: Hill Country Fare Vanilla Crunchy Cones. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frankov04 's vikthistorik
|