Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1107 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 89,12g | Kolh.: 90,79g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea. Lunch: Porotos Negros, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Unimarc Media Palta. Middag: Patatas Fritas, Zanahoria, Don Juan Aceitunas Sevillanas, Lider Pepinillos en Vinagre, Huevo Duro. Snacks/Annat: Wild Protein Barra Chocolate Mani, Ultimate Nutrition Iso Cool. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|