Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1316 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 100,08g | Kolh.: 101,68g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Овсяная Крупа, Яйцо, Сыр Российский, Кофе, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Global Village Оливковое Масло, Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Global Village Оливковое Масло, Капуста. Snacks/Annat: Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|