Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1532 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 65,41g | Kolh.: 223,78g.
Frukost: Fresas, Papaya, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit. Lunch: Caldo Tlalpeño. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias. mer...
|
|
1418 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|