Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1812 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 76,42g | Kolh.: 205,32g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. Lunch: Минтай Жареный, Хурма, Трубочка со Сгущенкой, Красное Яблоко. Middag: Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Пиво. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Батон, Виктория Курица Варено-Копченая . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|