Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2014
|
114,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 90,46g | Prot: 74,11g | Kolh.: 182,21g.
Frukost: Pain au Chocolat, Super U Nectar Multivitaminé, Sucre, Café. Lunch: Port Salut Port Salut, Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Middag: St Hubert Oméga 3, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Tomates Cerises. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Croissant. mer...
|
|
2900 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|