Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1883 kcal
|
Fett: 118,21g | Prot: 71,63g | Kolh.: 133,08g.
Frukost: Магнит Сыр Маасдам, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Ого Сухарики Ванильные, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Простая Еда Запеканка из Цветной Капусты, Магнит Сыр Маасдам. Middag: Магнит Сыр Маасдам, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Простая Еда Запеканка из Цветной Капусты, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Annat: Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zasentybrilo 's vikthistorik
|