Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1014 kcal
|
Fett: 31,70g | Prot: 35,19g | Kolh.: 147,61g.
Frukost: Torti Regias Tortilla de Maíz, Huevo Frito. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Snacks/Annat: Gordita, Gamesa Galletas Arcoiris. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|