Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
950 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 51,73g | Kolh.: 69,11g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук, Кедровые Орехи, Николаевские Сыроварни Сыр Гауда, Бразильские Орехи. Middag: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе. Snacks/Annat: Грейпфрут, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|