Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1684 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 142,30g | Kolh.: 192,69g.
Frukost: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Овсяная Каша на Воде, Омлет со Шпинатом. Lunch: Salatoria Салатная Смесь «Микс 2» Фиеста, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, АВС Горчица Французская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе с Овощами, Овсяная Каша на Воде. Middag: Fresh Box Proteline Coconut, Савушкин Teos Active Натуральный, Люля-Кебаб из Курицы, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Евроопт Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Экспонента Экспонента Клубника-Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|