|
ура -1.5 кг
|
124,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1657 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 105,52g | Kolh.: 199,60g.
Frukost: 2022 морс, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Сметана 15%, Запеканка 230гр порция творожная 8 порций. Lunch: 2022 морс, Heinz Горошек, 2022 Куриная грудка в духовке, Barilla Макароны, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, 2022 Суп куриный с вермишелью. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Чай, 2022 Запеканка 230гр порция творожная 8 порций. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|