Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
2341 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 69,72g | Kolh.: 189,16g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Сыр Тильзитер, Сахар, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Помело, Растительное Масло, Селяночка Майонез, Ашан Шампиньоны, Свекла Вареная, Картофель, Хлеб Черный, Чеснок, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур, Гречка Отварная, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Куриные котлеты. Middag: Bruni Вино Белое Сухое, Сангрия, Gancia Брют, Naturino Леденец, Рулетики куриные, Балтимор Сырный Соус. Snacks/Annat: Оладушки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|