|
71,55.
|
71,5 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1540 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 114,04g | Kolh.: 151,04g.
Frukost: Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, Масло Сливочное 72,5%, Сахар, сухари панировочные Preston, Какао-Порошок, Молоко 1,5%, Сахарная Пудра, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Магнит Яблоко Гренни Смит, Куряноff Голень Цыплят-Бройлеров Охл.. Middag: Несквик Какао Порошок, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Vila - 16 timmar och 48 minuter, Sömn - 6 timmar och 29 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|