Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1532 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 71,19g | Kolh.: 169,99g.
Frukost: Kevytmaito (2%), Kahvi, Banaanit, Tavallinen Jogurtti, Pekan Leipä Ciabatta Sämpylä, Philadelphia Original, Valio Kefir Maustamaton, Avokado, Kananmuna, Kalkkuna-Kinkku, Pekan Leipä Ciabatta Sämpylä. Lunch: Kukkakaali, Freshona Broccoli, Rasilainen Hapankaali. Snacks/Annat: Lotus Biscoff Karamellisoitu Keksi Lotus, Fazer Croissant, Fast Hera 80 Maustamaton, Myprotein Collagen Protein, Nestle Tiivistemaito, Mandariini, Kaurakeksi, Päärynät, Saksanpähkinät. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|