Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
2193 kcal
|
Fett: 141,71g | Prot: 81,40g | Kolh.: 133,72g.
Middag: Онега Чипсы со Вкусом Краба, Yota Арахис и Молочная Глазурь, Бисквитный Двор Торт Домашний , Mr. Ricco Майонез, Белебеевский Сыр Купеческий, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Черкизово Колбаса Чесночная, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Огурцы Маринованные, Магнит Морковь по-Корейски, Куриная Печень. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Роман174 's vikthistorik
|