Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2014
|
86,7 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 56,83g | Kolh.: 118,51g.
Frukost: Honig, Espresso, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orangensaft, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Rindfleisch, Bofrost Hänchenbrustfilet in Currysosse. Snacks/Annat: Espresso, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Apfelschorle. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|