Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
100,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1732 kcal
|
Fett: 82,57g | Prot: 111,86g | Kolh.: 146,95g.
Frukost: Село Зелёное Творог 9%, Творожная запеканка с изюмом. Lunch: Британские Пекарни Хлеб Ржаной на Закваске, Борщ домашний (порция 330 гр). Middag: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Подсолнечное Масло, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|