Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1572 kcal
|
Fett: 74,28g | Prot: 74,67g | Kolh.: 149,97g.
Frukost: Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Yakult Yakult, Melkan Halfvolle Melk, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Zwan Boterhamworst , Walnoten, Melvita Acacia Honing, AH Roombrie 60+, Plus Runderrookvlees , Melkan Zuivelspread Naturel. Middag: Verse Pasta (Gekookt), Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Olijfolie Extra Vierge, Knoflook, Kips' Boterhamworst, Jumbo Mix Voor Macaroni & Spaghetti. Snacks/Annat: Gwoon Appelsap Troebel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|