Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1475 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 90,13g | Kolh.: 96,10g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тирамису, Капучино, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Магнит Банан, Hochland Плавленный Сыр, Тирамису, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Суп с Фрикадельками. Middag: Чай, Сырники ПП, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|