Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
2246 kcal
|
Fett: 94,34g | Prot: 118,23g | Kolh.: 198,54g.
Frukost: Дары Природы Чернослив, Вареное Яйцо, Мёд, Круглый Год Миндаль Сушеный, Фундук , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Щи с Мясом, Белая Мука, Образ Жизни Семена Конопли, Сыр, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная. Middag: Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сарделька, Лаваш. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|