Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1534 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 107,55g | Kolh.: 137,07g.
Frukost: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Noris Икра Трески Пробойная, Белый Хлеб. Lunch: Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Сыр, СПК Ветчина Балтийская, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Middag: Волков Ветчина Венеция, Капустный Салат, Sen Soy Соус Унаги, De Cecco Оливковое Масло, Сырой Овощ. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеин Фисташковый, Ударница Мармелад. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|