Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
971 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 77,92g | Kolh.: 64,84g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Перекресток Булочка Ржаная, Волжаночка Яйцо, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Творог 5%, Куриная Грудка, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Картофельное Пюре, Лук, Морковь. Snacks/Annat: Quäse Quäse, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|